বর্ষায় সুস্থ থাকতে কিভাবে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াবেন?

 

গ্রীষ্মের দাবদাহ থেকে স্বস্তি দেয় বর্ষা। তবে বর্ষার সময়ই রোগবালাইয়ের সংখ্যা বেড়ে যায়। এই সময় সংক্রমণের আশঙ্কাও অনেক বেড়ে যায়। সেই সঙ্গে কমে যায় রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা। ফলে সর্দি, কাশি, ফ্লু ছাড়াও ডেঙ্গু, ম্যালেরিয়ার মতো মশাবাহিত রোগ এবং কলেরা, টাইফয়েডের মতো সংক্রমণের ঝুঁকি বেড়ে যায়। এ জন্য দরকার রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানো। আরও পড়ুন